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はじめまして。リンクを辿ってやってまいりました。
172cm、87kgからダイエットを始めました。
昼食を置き換え（明治プロテインorリエータ）にし、約１時間のジョギングをしています。
ダイエット開始から１年半で27kg減に成功し、現在60kgあたりをウロウロしています。
目標まであと残りマイナス3kgなのですが、標準体重を切ってからなかなか減らなくなってしまいました。
この夏からは筋トレを取り入れているのですが、まだあまり成果は出ていません。。。
私のように『あと3kgが落ちない！』という方いますか？
また同じような経験ある方、秘策があれば教えてほしいです（切実）
ダイエット日記やってます☆【87kgからのダイエット・Lサイズなわたし http://55beauty.com/ 管理人みう 】
http://55beauty.com/
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